にんじん（人参）はβカロチンを実に多く含む野菜です。 βロチンは体内でビタミンＡと変わる栄養素です。 ビタミンＡは肌や粘膜を丈夫にし、抗酸化作用や免疫力を高め、抵抗力を付けてくれる効果や目の疲れを癒してくれる効果があります。 更に、βカロチンそ…